jak napisac

Mnie zastanawia Twój postęp w ciągu pierwszych 3 miesięcy. Dziwnym trafem tylko na pierwszym zdjęciu wymazałeś twarz:) No taaaa. przekret jak UJ ;) Z drugiej strony faktycznie trzeba bylo to napisac bo to jest przedmiotem rozmowy.... ehhh Dalesze zdjecia tez wskazuja na przekret ! Przyjrzyj się, może twarz przeklejałem albo coś... No to jeśli [...]

[...] to przed ostatnia lyknij sobie jeszcze 30g bialka a jezeli nie to zaraz po powroce do domu nim mamusia wroci i obiadek zrobi. Jezeli praujesz to poprostu przkalkuluj godziny i bierz odpowienio bialko i gainrea. No jak sie teraz nie polapiesz to jzu kurde niewim jak to napisac. Moze ktos inny bedzie potrafil bo jak widac treudna to sprawa

To, że Jeet Kune Do to nie styl to wiem. Jesli zdarzyło mi się to napisać to przepraszam, sam dobrze wiem jak taki tekst potrafi zirytować :) Dziękuję za fachową opinię, ale co to jest SBG? Może tylko nie pamiętam rozszerzenia...

No właśnie o tekie minimum mi chodzi , dawki które jestem w pełni wykorzystać przy minimalych skutkach ubocznych :] Aha jeszcze miałeś napisać jak to zejście ma wyglądać Zmieniony przez - Kasparov w dniu 2008-06-17 16:15:20

[...] przy braku aktywności fizycznej oraz moim wzroście i wadze wynosi 2969 kcal -nie bardzo wiem co mam napisać odnośnie szkieletu diety, ponieważ zwracam się o poradę do was na jaką dietę "wskoczyć" oraz kiedy i ile posiłków dziennie jeść -co do treningu jak już wspomniałem, chcę poświęcić na to 3-4 dni w tygodniu, od 1godz. do 2godz. w [...]

Mike moglbys mi napisac jak wyglada ciezar i powtorzenia przy Twoim treningu 5x5 mlotki i 4x12 sztanga? jak to dokladnie wyglada na Twoim przykladzie

ale moglby mi ktos dokladniej napisac co jesc co robic jak sie odzywiac itp bo nie za bardzo sie odnajduje w tych skomplikowanych instrukcjach :) zalezy mi na bardzo szybkiej utracie wagi. Pozdrawiam

hehehe TORPEDOR_PL dokladnie tak jak mowisz... karateka wogole ze swoimi teoriami spisku powinnien pisac ksiazki kryminalne (albo odrazu napisac jakiego Harrego Pottera ktory trenuje karate i wp*****la calej sekcji BJJ :)))))))))))))))))))))))))))))) I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m [...]

heh karateka te twoje haselka mnie rozwalaja tak samo jak to twoje cale krytykowanie wszystkiego tylko nie kyokushinu, nie potrafisz napisac poprawnie OYAMA a to swiadczy o twojej wiedzy dzieciaku, a olama to moze byc conajwyzej twoj stary "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, [...]

[...] od tego ze trenuje kung fu shaolin, style: długa pięść i biały żuraw w sekcji YMAA ( www.dao.pl ). Styl shaolin jest raczej stylem zewnętrznym, czyli twardym. Wywodzi się, jak sama nazwa wskazuje, z klasztoru shaolin.Jest to styl kładący nacisk na kondycje fizyczną i wytrzymałość. Myślę ze zanim się zapiszesz powinienes trochę się w miare [...]

[...] być i kolana. Soccer kicki i stompy to już kontrowersyjna sprawa, ale słyszałem, że fighterzy tego chcą ponadto my też jesteśmy za dlatego czemu nie a bezpośrednio do tematu to każda reguła walki faworyzuje zapaśnika/strikera i grapplera a twardsza mata to głupota jakoś Rampage nie miał twardszej jak Arona został od samego slama znokautowany.

8-O8-O8-O8-O8-O Nie wierze... i nie wiem co napisac z wrazenia 8-)8-)8-) Bardzo, bardzo dziekuje };-) };-) };-) Nawet nie wiecie jak bardzo sie ciesze, poniewaz zastanawialam sie nad zrobieniem kursu :-D Nawet w pracy ostatnio jak sie pytali, jakie mam plany po powrocie, to wlasnie mowilam ze chcialabym kurs zrobic :-D Jeżeli to sen to proszę mnie [...]

Nie naśmiewam się nigdy i z nikogo, ale jak najlepsi nasi Mistrzowie opisują, że po roku mogą zbudować 2-2,5 kg mięśni, to osłabia mnie, gdy początkujący adepci żelaznego sportu chcą po paru miesiącach zbudować na samej czasem źle wyliczonej diecie 10 kg na rok. Kszyh, poczytaj sobie w dziale dieta o dobrze rozpisanych posiłkach i jedz 6 razy [...]

Podobno im wcześniej tym lepiej... A jaka jest przypuszczalna etiologia Twojej przepukliny? I czy zgadłam, że to pepkowa jest u Ciebie? To zależy od wielu rzeczy - nie przejmuj się tym co tam napisali, że od tego się umiera itp... Tak naprawdę od wszystkiego mozna umrzeć... codziennie kiedy wwychodzisz z domu nie możesz być pewnien, że Cię [...]

[...] 5x5,5kg 5x6,5kg 5x9kg 5x6,5kg 5x5,5kg KOMENTARZ: Siady poszly lepiej niz ostatnio, dodalem 2kg - nieduzo, ale wazne, ze wiecej niz ostatnio. Poszlo z zapasem, ale nie jakos bardzo latwo. Wykroki.. hrrr, tragedia. Nogi mi sie slizgaja, nie moge utrzymac rownowagi, idz pan %) Lipa z tymi wykrokami, nie lubie ich, ale bede robil, z tym, ze [...]

[...] najlepszą porą na trening odchudzający jest poranek i bieganie na czczo (czyli bez śniadania). Warto też przed bieganiem wypić czarną kawę, herbatkę odchudzającą lub zioła na odchudzanie. Kofeina wspomaga spalanie tłuszczu podobnie jak związki zawarte w herbatkach czy ziołach. " ( http://www.sfd.pl/Bieganie-t441873.html ) czy to prawda???

zaloze dziennik :p jutro zaczynam cykl na kreatynie wiec porobie fotki jutro i zaloze dziennik treningowy:) najpierw poczytam dzienniki innych zeby zapoznac sie z tym jak to wszystko napisac,co podac itp :) pozdro

ankieta i swój temat,, rozpisz jak człowiek-tygodnie, dawkowanie, raczysz chociaż łaskawie napisać jakie masz stężenia soków??

ja *******e ale wy jesteście wszyscy po*******eni:D Rady daje mi jakiś gościu co wygląda jakby z Oświęcimia uciekł i jak to w Polsce bywa jak nie wiesz co napisać to najlepiej powiedz coś głupiego jak ostatni post:) Trochę więcej Panowie (dzieci??) książek a mniej koksów bo coś z waszym kreatywnym myśleniem nie tak:) heh pozdrawiam znawców ;) [...]

@ PaDor polecam ozonowanie, byłem, przeżyłem, podczas zabiegu usnąłem nie raz tak relaksująco było i później cera jak malowana, żadnych problemów :) mógłbyś napisać cenę takiego zabiegu? Jak często trzeba powtarzać i gdzie najlepiej poddać się takiemu leczeniu? pozdrawiam